Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 51.40g | Carb: 148.99g.
Breakfast: Круассан, Ватрушка с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|