|
Retencja dzień 3
|
179.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
2157 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 221.58g | Carb: 123.87g.
Breakfast: Roi du Chateau Brie , Biedronka Polędwica Sopocka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Plus. Lunch: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Dinner: Kanapka. Snacks/Other: Biedronka Mleko bez Laktozy, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Roi du Chateau Brie , Wasa Żytnie Delikatess, SFD WPC Protein Plus, Muszynianka Muszynianka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Delikate Twaróg Chudy. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|