Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
232.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 147.10g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Восход Энержи Хлеб Минский, Монетка Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Печёночные биточки🖤. Dinner: Монетка Сыр Белорусское Золото, Восход Энержи Хлеб Минский, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком. Snacks/Other: Арбуз, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Оливковое Масло, Магнит Персик. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|