Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 53.64g | Carb: 139.78g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, СибХлеб Хлеб Суворовский, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Помидоры, Сиб Хлеб Изделия Хлебобулочные. Зёрна и Злаки Ржаные. . Lunch: Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Суворовский , Баклажаны Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|