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Aniversário e agora fase de TPM é esse o resultado. A balança subiu, mas está tudo certo, sem cobranças, sem culpa. Agora é focar e continuar 🤗
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157.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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190 kcal
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Fat: 4.23g | Prot: 3.75g | Carb: 35.70g.
Breakfast: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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gaining 1.3 lb a week
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