Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 67.27g | Carb: 80.98g.
Breakfast: Twix Mini, Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|