Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 92.57g | Carb: 108.62g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Яблоко, Ветчина, Ленивая Овсянка. Lunch: Манты с Тыквой, Жареная Говядина (Только Постное), Овощи Гриль. Dinner: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 오뚜기 진라면 컵. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blaze_me's weight history
|