Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 53.28g | Carb: 101.91g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Etli Türlü. Dinner: Çerezya Soslu Mısır, Simbat Çıtır Leblebi, Fındık. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Cevizli Baklava. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|