Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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192.2 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
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3592 kcal
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Fat: 134.33g | Prot: 132.77g | Carb: 457.33g.
Breakfast: Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Alho Frito Picado, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Hemmer Ketchup Tradicional, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Dinner: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Sobremesa de Gelatina, Antarctica Guaraná (Copo), Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Hemmer Ketchup Tradicional, Filé Mignon Grelhado, Scala Queijo Prato, Bacon, Batatas Fritas, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Yoki Pipoca Pronta Supercrocante Sabor Chocolate, Café com Açúcar. more...
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3638 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 5 hours, Dormir - 9 hours and 10 minutes, Google Fit - 9 hours and 50 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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