Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
230.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 78.70g | Carb: 158.00g.
Breakfast: Valio Maustettu Rahka Passionhedelmä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Salaneuvos 17%, Becel Kevyt, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Lunch: Fazer Amica Gruusialainen Kaali-Jauhelihavuoka. Dinner: Pizza Lihatäytteellä, Valio Salaneuvos 17%, Salonen Graham Sämpylä. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Maitokahvi. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pirppu's weight history
|