|
Minä oon jojo😂
|
245.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
2235 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 120.00g | Carb: 143.61g.
Breakfast: Marianne Marianne, Luumut, Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Dinner: Punaviini, Kypsennetty Lohi, Lehtikaali (Kypsennetty), Fresh Salaattisekoitus. Snacks/Other: Pirkka Greippi Lonkero, Punaviini, Maitokahvi. more...
|
|
3766 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Mowing Lawn - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaksamakkara's weight history
|