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2시까지 단식하고(19시간)
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98.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
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1143 kcal
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Fat: 48.66g | Prot: 53.26g | Carb: 129.57g.
Lunch: 미주라 미주라토스트, 잡곡밥, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕. Dinner: 이삭토스트 스페셜토스트. Snacks/Other: 필라델피아 크림치즈 (20g), 덴마크 드링킹 요구르트 베리믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 4.6 lb a week
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