Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 73.87g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Felix Voileipäkurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Vihreä Tee. Lunch: Kanakeitto, Lapuan Leipä Kreivin Polakka. Dinner: Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Vegemakaronilaatikko. Snacks/Other: Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Marjapiirakka, Tee (Haudutettu). more...
|
|
286 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 15 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|