Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 67.82g | Carb: 69.92g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. Snacks/Other: Шоколадница Горький Шоколад, Коньяк, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сырники из Обезжиренного Творога, Магнит Арбуз. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|