Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 135.34g | Prot: 133.42g | Carb: 23.27g.
Breakfast: Pirkka Kuohukerma, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Pirkka Kebabkastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kebabliha. Dinner: Snack Day Sliced Jalapenos, Lapin Liha Kotasavu Meetvursti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Aurajuusto, Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juustoraaste. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.Salli's weight history
|