|
Kesä on mennyt sluibaillen, ja nyt muutama viimeinen viikko erityisesti on kulunut pizzan, pastan, gelaton ja limoncellon parissa.
Paluu ruotuun.
|
166.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 73.82g | Carb: 211.91g.
Breakfast: Graavilohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini. Lunch: Pestokastike, Rainbow Lasagnelevyt, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Punasipuli, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Oliiviöljy. Dinner: Kotimaista Kevyt Nakki. Snacks/Other: Aperol Spritz, Irtokarkki, Fazer Pähkinäsuklaa. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|