Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 71.50g | Carb: 70.72g.
Breakfast: Кофе, Милград Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Сосиски. Lunch: Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ларнета Пельмени Белобоки, Гармония Сметана 20%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|