Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 132.96g | Prot: 89.45g | Carb: 69.58g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Оливки. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Чевапчичи. Dinner: Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Яйцо (Целое), Творог 18%, Сметана 20%. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|