Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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131.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
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1997 kcal
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Fat: 102.48g | Prot: 93.84g | Carb: 74.72g.
Breakfast: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Abacate, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Quatá Queijo tipo Cottage, Limão. Lunch: a Cozinha da Jaque Tiramisu Low Carb, Homus, Alibey Coalhada Seca, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Semente de Girassol, Couve Manteiga Crua, Jaque Ratattouille Julho20, Alface Americana. Dinner: Nestlé Nutren Beauty, Amendoim, Quatá Queijo tipo Cottage, Jaque Ratattouille Julho20, Natural Life Farinha de Coco, Yoki Polvilho Azedo, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Vinho Sauvignon Blanc, Faixa Azul Queijo Parmesao. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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losing 7.7 lb a week
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