Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
2114 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 151.19g | Carb: 251.83g.
Breakfast: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: I Dolci Sapori Dell'etna Biscotti (Tentazioni alla Mandorla), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Melanzana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Dinner: Mandorle, Nutella Nutella, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Natural Sea Tranci di Pesce Spada. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Lamponi, Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|