Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
237.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
2212 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 172.16g | Carb: 147.63g.
Breakfast: Лимон, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Кофе, Запеканка🥯. Lunch: Суп из Семги, Молочная Кухня Бифидокефир, Куриная Грудка Отварная, Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Пятерочка Груша Сезонная , Фермерский Продукт Молоко 4%, Русский завтрак Каша 4 Злака. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|