Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
104.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 57.00g | Carb: 141.19g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Увелка Гречка в Пакетиках, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Гранат, Мандарины, 4Life Про-Тф. Dinner: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|