Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
862 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 67.30g | Carb: 113.20g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. Lunch: Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан. Dinner: Сливы, Огурец (с Кожурой), Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Fish House Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|