Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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127.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
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1418 kcal
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Fat: 78.46g | Prot: 73.74g | Carb: 114.76g.
Breakfast: 복숭아, 플라하반 점보오트밀, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 혼합 견과류. Lunch: 청양고추, 코스트코 아보카도 오일, 담백한 살코기 참치, 양배추, 카레 가루, 달걀. Dinner: 찐옥수수, 카야하우스 카야잼, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 그릭요거트, 100% 통밀빵 토스트. Snacks/Other: 137degrees 아몬드밀크, 노브랜드 크리스피롤 12곡. more...
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gaining 0.1 lb a week
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