Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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196.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
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1817 kcal
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Fat: 91.97g | Prot: 94.03g | Carb: 155.96g.
Breakfast: Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Orégano, Café com Açúcar, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Estrogonofe de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja. Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adoratto Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. more...
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4450 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Dormir - 5 hours and 50 minutes, Google Fit - 8 hours and 30 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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