Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
246.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 60.80g | Carb: 145.03g.
Breakfast: Kauraleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Paistettu Kananmuna. Lunch: Valio Kermaviili, Boy Sipulisilli, Rainbow Coleslaw, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Tomaattinen Jauhelihakastike, Makaroni. Snacks/Other: Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
..sitten alkaa korjausliike ja työtkin
03 Aug 20 by member: Jaksamakkara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaksamakkara's weight history
|