Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 223.48g | Carb: 193.57g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski. Lunch: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, Tesco Słonecznik Łuskany, Fit & Easy Mix Sałat Intense , Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Sarepska, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Indyka, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Jajka M . Dinner: Kanapka Indyk z Kwaszeniakiem. Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Plus, Banan, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|