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"C’è gente talmente Impegnata a dichiararsi Migliore di Te da non avere il tempo di Dimostrarlo."
(Twitter @ziacoca)
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Massa Grassa 15.3
Idratazione 61.8
Massa Magra 40.9
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154.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2020:
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2355 kcal
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Fat: 68.90g | Prot: 239.12g | Carb: 184.00g.
Breakfast: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Pesca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Life Farina di Mandorle, Baule Volante Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Lunch: Anguria, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pane di Segale (Jaus) [SKDF], Kraft Sottilette Light, Selezione Rossetto Macinato di Equino, Copertina (Taglio di Carne). Dinner: il Frutto Delle Macine Bio Farina di Grano Tenero tipo 1 [Skdf], La Giraffa Patate Piccole, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Brunico Yogurt Magro, Brunico Yogurt Magro. more...
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losing 0.9 lb a week
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