Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 157.88g | Carb: 190.59g.
Breakfast: Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Grycan Lody Caffe Latte , Grycan Lody Tiramisu. Dinner: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Biedronka Pomidory Krojone, Sok Pomidorowy. Snacks/Other: SFD WPC Protein Plus, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, All Nutrition Peanut Cream Crunch, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Kamis Musztarda Sarepska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Czarne Oliwki, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mięso z Piersi Indyka, Tesco Słonecznik Łuskany, Biedronka Oliwa z Oliwek, Fit & Easy Mix Sałat Intense . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|