Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
2444 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 148.70g | Carb: 239.07g.
Breakfast: Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Магнит Авокадо, Самбери Сельдь Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Бананы, Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Joyco Горький Шоколад 80%, Малина, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|