Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2013
|
155.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2013:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 48.19g | Carb: 172.45g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini Levite Normaalisuolainen, Maitokahvi. Lunch: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Dinner: Pirkka Broilerin Fileeleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Normaalisuolainen, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Riisipuuro, Täytekakku (ilman Kuorrutusta), Vaniljajäätelö (Kevyt). more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|