Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2020:
|
2961 kcal
|
Fat: 165.38g | Prot: 100.10g | Carb: 268.74g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Русское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сыр Тильзитер , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Мороженое Пломбир , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Куриные Котлеты С Брокколи. Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Кухмастер Печенье Американо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|