Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 93.50g | Carb: 178.44g.
Breakfast: Дыня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фасоль Стручковая Резаная, Овсяные Хлопья, Семечки, Творог 5%, Голень Куриная, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленные Грибы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|