Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 60.45g | Carb: 164.72g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Янтарь Сыр Плавленый, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Перекресток Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Лента Толченый Картофель с Грибами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Простоквашино Творог 9%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Крыжовник, Абрикос, Папа Может Сосиски, Макароны с Яйцом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|