Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 115.99g | Carb: 251.84g.
Breakfast: Bio Più Composta di Fragola, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo. Lunch: Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Caffè (Espresso), Lattebusche Formaggio Nevegal, Milbona Soia Drink Naturale, Natural Food Germe di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Buitoni Pasta Integrale, Aglio, Bella Stagione Piselli Fini di Giornata, Pomodori. Dinner: Lattebusche Formaggio Nevegal, Amor di Sole Senape, Lenti Grand'arrosto, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Jaus Pane di Segale, Pomodori. Snacks/Other: Mela, Banana, Pesca Noce. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ennio.cazzoli's weight history
|