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155.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
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943 kcal
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Fat: 42.89g | Prot: 39.24g | Carb: 102.02g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Integral, Yoki Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Milho, Broa de Fubá. more...
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steady weight
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