Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 127.68g | Carb: 169.55g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс. Dinner: Ашан Филе Куриное Запеченое, Нектарин, Шампиньоны, Окское Яйцо Целое С0. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|