Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 75.14g | Carb: 121.94g.
Breakfast: Крымский Десерт Экодесерт, Nutbutter Кокосовая Паста, Инжир, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: От Максима Томатная Паста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Горбуша. Dinner: Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Орехи Макадамии, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saknay1's weight history
|