Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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2064 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 117.16g | Carb: 265.12g.
Breakfast: Gullón Biscotti Digestive, Bio Più Composta di Fragola, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Pomodori, Bella Stagione Piselli Fini di Giornata, Aglio, Buitoni Pasta Integrale, Cipolle, Natural Food Germe di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Novi Nero Nero 88%, Pesca Noce, Pomodori, Amor di Sole Senape, Jaus Pane di Segale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Succo di Limone. Snacks/Other: Powerade Mountain Blast, Banana. more...
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gaining 3.9 lb a week
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