Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
224.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 91.42g | Carb: 184.43g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Шампиньоны, Слобода Майонез Сметанный, Пекарня Марии Хлеб Дарницкий в Нарезке, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,7%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекарня Марии Хлеб Дарницкий в Нарезке, Котлета Домашняя. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Искренне Ваш Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Лук, Грудка Индейки, Шампиньоны. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|