Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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132.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
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1614 kcal
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Fat: 84.84g | Prot: 82.17g | Carb: 105.88g.
Breakfast: Korin Ovo Orgânico Vermelho , Danubio Cream Cheese, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nespresso Café, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, Óleo de Coco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Lunch: Vinho Sauvignon Blanc, Juriti Cocada de Forno, Ragazzo Pepino Japonês, Faixa Azul Queijo Parmesao, Alface, a Cozinha da Naquele Torta Espinafre. Dinner: Cozinha da Jaque Bolinho Grão de Bico tipo Falafel, Faixa Azul Queijo Parmesao, Casino Passata de Tomate, Gini Palmito de Pupunha, Quatá Queijo tipo Cottage, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Arma Zen Farinha de Berinjela, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Abobrinha. Snacks/Other: Abacate, Amendoim, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, Nestlé Nutren Beauty. more...
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losing 1.5 lb a week
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