Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 58.92g | Carb: 108.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Корица. Lunch: Говядина Отварная, Maille Дижонская Горчица, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чеснок, President Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Кукуруза, Лук, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией. more...
|
|
1504 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|