|
Kohti kevyempää elämää! 💪🏻😊
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
2035 kcal
|
Fat: 148.29g | Prot: 150.73g | Carb: 16.01g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Voi, Rainbow Tomaattisose, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Kananmuna (Kokonainen), Valio Arki Juustoraaste. Dinner: Alesto Kurpitsansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: J.D.Gross Ruby Maitosuklaatäyte. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.Salli's weight history
|