Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 118.82g | Prot: 91.02g | Carb: 78.98g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Буженина, Сыр Адыгейский, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Vитамин Бельгийская Смесь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шампиньоны. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|