Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
|
2184 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 109.01g | Carb: 226.53g.
Breakfast: День Торта Торт Тирамису, Jacobs Millicano Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Рис с Овощами, Черемушки Хлеб Зерновик, Лайм Филе Куриное в Кляре, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Красное Яблоко. more...
|
|
1369 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|