Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 70.79g | Carb: 200.65g.
Breakfast: Punaherukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Lunch: Kahvi, Rainbow Makeutusjauhe, Kotimaista Rinkeli, Sondey Riisi-Maissikakku. Dinner: Tomaatit, Vuohenjuusto (Pehmeä), Valio Koskenlaskija, Pinaatti, Valio Ruokakerma 15%, Torino Täysjyvä Makaroni, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Viineri, Pirkka Jäätelötuutit Mansikka-Vanilja, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arjasinikka67's weight history
|