Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 99.96g | Carb: 81.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bona Vita Соевый Шницель. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Chikalab Collagen, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
1966 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|