Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
112.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2013:
|
1546 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 83.94g | Carb: 182.60g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Лосось. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лосось. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Избенка Варенец. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Ehrmann Prebiotic Йогурт (Мюсли), Яблоко, Красная Смородина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|