Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2013:
|
2177 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 90.51g | Carb: 162.27g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Вода, Омлет или Яичница с Колбасой, Цельное Молоко. Lunch: Черешни, Колбаса Краковская, Kozel Пиво Темное. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Вишневый Пирог, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Светлое Пиво, Плов с Говядиной. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|