Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 37.79g | Carb: 280.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Янтарь Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Lorenz Арахис с Васаби, Золотой Колос Хлеб с Отрубями Постный, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Fonte Пина Колада. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|